Das moderne Leben hat einen entscheidenden und täglichen Nachteil: es macht unbeweglich ! Die meiste Zeit des Tages verbringen viele Menschen im Sitzen, oder in einseitiger Bewegung. Das hat leider häufig die Folge, dass sich unsere Muskulatur verkürzt, es kommt zu Verspannungen, bis hin zu Rückenschmerzen. 
Ein wirksames und nachhaltiges Gegenmittel ist unser Mobilisationszirkel, sowie das Faszienboard. Probiert es selber aus und holt euch eure Beweglichkeit zurück.