Wann, wenn nicht jetzt?

Setze dir ehrgeizige Ziele, und halt durch, bis du dort bist. Du wirst dafür schwitzen müssen - aber wir helfen dir dabei. Und zur Belohnung bekommst du ein gesünderes und glücklicheres Leben. Versprochen.

Rehasport

Monatg 17:45-18:30 Uhr 
Mittwoch 9:00-9:45 Uhr
18:00-18:45 Uhr
Donnerstag 17:45-18:30 Uhr 

Fitness Kurse 

Auf Anfrage.

 An diesem Samstag 22.02.2020 

haben wir einen Vortrag zu dem Thema: 

Gesund lange leben. 

Start ist um 10:00 Uhr, um Voranmeldung wird gebeten. Wir freuen uns auf euch !

(Der normale Trainingsbetrieb läuft weiter.)

Das moderne Leben hat einen entscheidenden und täglichen Nachteil: es macht unbeweglich ! Die meiste Zeit des Tages verbringen viele Menschen im Sitzen, oder in einseitiger Bewegung. Das hat leider häufig die Folge, dass sich unsere Muskulatur verkürzt, es kommt zu Verspannungen, bis hin zu Rückenschmerzen. 
Ein wirksames und nachhaltiges Gegenmittel ist unser Mobilisationszirkel, sowie das Faszienboard. Probiert es selber aus und holt euch eure Beweglichkeit zurück. 

Power Plate jetzt auch bei uns !!!

Verbesserung von Kraftfähigkeit sowie Beweglichkeit,  Bodyforming, Muskelstraffung, Anti-Cellulite, Verbesserung der Koordination und vieles mehr.